Pranayama - Các phương pháp hít thở trong yoga

Nội dung

PRANAYAMA - CÁC PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ TRONG YOGA

Lớp học phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt những ai muốn cải thiện chất lượng hơi thở, cải thiện tinh thần, thường xuyên căng thẳng, hoặc mắc các bệnh thần kinh, tiêu hoá, đau bụng kinh nguyệt…

Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể thân với cơ thể tâm và cơ thể trí. Khoá học Pranayama, các Phương pháp hít thở trong yoga sẽ giúp bạn:

• Tìm hiểu 6 kỹ thuật thở cơ bản hữu ích để giúp giảm căng thẳng, tăng cường khả năng chữa bệnh của cơ thể và tạo ra sự minh mẫn.
  

• Tìm hiểu 2 kỹ thuật thở nâng cao để giúp thanh lọc tiêu hoá và hô hấp, đồng thời hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm việc của các cơ quan sâu bên trong cơ thể.
  

• Chọn kỹ thuật thở phù hợp nhu cầu cơ thể của bạn.
  

• Khám phá cách thức mà hơi thở ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể,  tâm trí và chất lượng cuộc sống.
  

• Thay đổi trạng thái tâm trí của bạn.
  

• Tăng cường năng lượng của bạn, đồng thời giảm căng thẳng và khắc phục nhiều bệnh lý từ căng thẳng thần kinh.
  

• Làm thế nào để áp dụng các kỹ thuật thở vào thực tế hàng ngày.
  

• Hiểu mối quan hệ giữa hơi thở & năng lượng, tâm trí và cơ thể theo cảc quan điểm Phương tây và quan điểm của Yoga.

Hình thức học

Học qua chương trình video được đóng gói sẵn

25 bài học (video + bài tập thực hành + tài liệu DPF tải về)

Học phí

1.000.000/ tài khoản học

Cách thức đăng ký

Để đăng ký, bạn chuyển khoản học phí:

• Số tài khoản 060107635656, Sacombank, PGD Võ Thị Sáu, Chủ tài khoản: Nguyễn Thị Phương Thuỷ. Nội dung: Tên_Khoá Thở

• Sau đó nhắn tin đến face page Thuỷ garden để được xác nhận. 

Liên hệ: 

Email: thuygarden@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/thuy.yoga.and.beauty.garden

Nhóm kín Facebook: https://www.facebook.com/groups/562475244625190

Youtube: https://www.youtube.com/@ThuyYogaBeautyGarden

TIktok: https://www.tiktok.com/@thuy.garden

Instagram: https://www.instagram.com/thuygarden.vn